Técnica para fijar objetivos realistas
Te comparto una técnica para fijarte objetivos realistas a la hora de estudiar:
- busca un momento de estudio en el sientas mucha, mucha relajación y tranquilidad. Cero presión.
- para ese momento de tranquilidad, ponte un tema de dificultad media. Ni muy difícil, ni muy fácil.
- prepara tu lugar de estudio de la forma en la que tengas más comodidad. Lo importante es que sea un lugar cómodo para ti, aunque sea encima de la cama, en un sofá, etc.
- elige el momento del día que más te guste para estudiar, ya sea por la mañana, tarde o noche.
- ponte a estudiar sin ningún tipo de expectativa sobre el resultado.
- estudia hasta que te sepas el tema de forma óptima. Como a ti te gusta.
- anota el tiempo que has tardado en estudiar ese tema de dificultad media (para ti) en las condiciones que más te gustan.
- no juzgues si ese tiempo es “mucho o poco”.
A partir de ahora, toma ese tiempo como referencia de lo que tardas en estudiarte bien un tema en las mejores condiciones.
Utiliza ese “tema de referencia” para ir contrastando cuándo aumenta tu rendimiento y cuándo disminuye.
No te presiones.
